커피 건강하게 즐기기
우리나라의 다수의 성인들이 즐겨 마시는 커피 커피의 효능은 연구에 따라 다양한 효능이 있다고 알려져 있다. 그중 대표적으로 잘 알려진 효능은 다음과 같다. 졸음방지 노화방지 숙취해소 다이어트 구취제거 대부분의 연구에서 한 두 잔의 커피의 경우 효능이 좋다고 하며, 섭취량이 많아지게 되면 부작용이 발생하기도 한다고 알려져 있다. 그렇기 때문에 가급적 하루 2~3잔 정도가 적당하다. 커피를 마실 때 몇가지 주의해야 하는 것이 있다. 커피는 카페인 성분이 포함되어 있으므로 위궤양이나 십이지궤양이 있는 사람의 경우 피하는 것이 좋다. 그리
